疲れやすさを改善するには

低血圧の人は　筋肉の量が少ないことが多く、

あまり体力がなく疲れやすい傾向があるようです。

低血圧の人の疲れやすさを改善するには、

軽いストレッチやウォーキングなどで少しずつ

体力と筋肉をつけていくといいですね。

筋肉を使えば血液の循環がよくなり、筋肉も

しだいに強くなっていき、量も増えていきます。

いきなり頑張りすぎないで、自分が気持ちいいと

感じるレベルの軽い運動がいいでしょう。

コツコツやってみてください。

胃下垂がある人には特に効果があるようです。