低血圧の人にありがちな悩みを解決!

☆ 目のクマをキレイに消し、無かったことにする方法

ある法則で数えきれない方のクマを綺麗に消してきました。

下半身をきたえて起立性低血圧を改善

起立性低血圧の人は、運動で下半身を鍛える

ことで、症状が改善されやすくなるようです。

起立性低血圧の症状は、急に立ち上がったとき

などに めまい立ちくらみが起こります。

これは、立った瞬間に重力の関係で脚に血液が

たまるのですが、上半身に血液が戻らなくなって、

「脳貧血」を起こすためと考えられます。

しかし、下半身に筋力がついていれば、血液が脚から

上半身へもどるのを助け、脳にもしっかりと血液が

いきわたるので、めまいや立ちくらみも防げるのです。

運動で下半身をきたえることは、起立性低血圧の

改善につながります。