低血圧の原因 栄養不足

低血圧の人は胃が弱いことが多く、食事の量が

少なかったり、消化、吸収が悪いなどの理由から、

栄養不足におちいりやすいようです。

からだの細胞に十分な栄養が行きわたらなければ、

からだの機能はどんどん低下してしまいます。

そして、血圧はますます下がりやすくなり、疲れを

感じたり、体のだるさなどにつながるわけです。

食の細い人は特に日々の食事の栄養バランスに

注意しながら、献立を考えることが大切ですね。

 

低血圧の原因 ストレス

低血圧の原因には、ストレスと大きくかかわっている

ものがあります。ストレスが自律神経に影響すると、

血圧は下がります。



ストレスと無関係に生きていくのは難しい現代ですが、

人間関係や仕事の悩みなど、長期間ストレス

が続くと、交感神経も副交感神経もはたらきが

にぶくなって、血圧は低下してしまうのです。

このような場合は、原因となるストレスを

取り除くことが、低血圧の改善につながります。

低血圧の原因の一番大きなポイントは

低血圧の原因がわかれば、改善する方法がみつかります。

一般的に、低血圧は体質だからしょうがないと思ってしまいがち。

確かに遺伝や体質という部分もあるのですが、それだけでは

低血圧の症状はなかなかあらわれません。

低血圧の原因の一番大きなポイントは、実は生活習慣です。

食事や運動、睡眠など、毎日何気なく行っていることに、

大切なポイントが存在します。　ある意味、自分で原因を

作ってしまっているんですね。こういった普段の生活習慣を

改善すれば、ほとんどの本態性低血圧は治ってしまいます。

別人のように元気になれる人もたくさんいます。

低血圧の原因 慢性の病気

病気による低血圧には、　

急性のものと慢性のものがあります。

◇　慢性低血圧

鉄欠乏性貧血　　ヘモグロビンを含んでいる血液が

失われる場合、血液の量が少ないために低血圧に

なることがあります。

他にも

肺結核

甲状腺機能低下

アジソン病

シモンズ病

などがあげられます。

慢性の病気の場合、治療や長い闘病生活を送る間に

体力が消耗し、身体の機能が低下してしまうため、

血圧も低くなります。

起立性低血圧の原因 病気

起立性低血圧 になる原因には　病気や薬の

副作用が多いようです。

よくあるのは、パーキンソン病や糖尿病です。

これらの病気になると 交感神経が正常に働かなく

なることから、起立性低血圧が引き起こされます。

また、中枢神経や自律神経、小脳などに異常を

きたす「シャイ・ドレーガー症候群」が原因の場合、

徐々に進行する病気ということから、最初は病気

の存在に気づかず、原因不明の起立性低血圧と

考えられることが多いようです。


薬の副作用としては　降圧剤などが効きすぎて

血圧が必要以上に下がってしまうと、

起立性低血圧を引き起こすことがあります。

薬を使っている場合は、本人はもちろんですが、

周囲の人も気をつけてあげるようにしたいですね。

低血圧の原因 自律神経

低血圧の原因に自律神経がかかわっていることがあります。

自律神経は、生きるために必要なからだの機能を

コントロールしています。　そして、血圧の調節も

行っているので、低血圧とも深い関係があるのです。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

ふつう日中は、からだを活動させるように

はたらきかける交感神経が優位になりますが、

からだを休ませるようにはたらきかける副交感神経が

刺激されて、血圧が低くなることもあるようです。

低血圧の原因 運動不足

低血圧の原因には、運動不足が大きくかかわっています。

運動不足の場合は、筋肉が少なく体力がありません。

血液の循環も悪くなりがちなので　冷えなどの症状も

あらわれやすくなります。　

また、からだを動かさないと　ほどよい疲れが得られ

ないため、夜眠れず朝がつらい、といった思わしくない

症状も起こります。


◇　起立性低血圧は下半身をきたえて改善

低血圧の原因 急性の病気

病気による低血圧には、急性のものと

慢性のものがあります。

◇　急性低血圧

心筋梗塞　　心臓が縮んだり広がったりする力が

弱くなるため、心拍出量（心臓が押し出す血液の量）が

減って血圧が下がります。

大量出血　　血管を流れる血液全体の量が減ると

血圧が下がります。怪我などで出血が多かったときに

血圧が低下するのはこのためです。

脱水症状　　血液中の水分が失われるため、血液

の量が減少し、血圧は低下します。広範囲のやけどや

下痢でも脱水症状を引き起こします。